Warmwatertherapie is een heel bijzondere ervaring!
Drijven en gedragen worden, de gewichtloosheid, de waterwarmte die omhult, de zachte bewegingen en het lichaamswerk zorgen voor een heel diepe rust & ontspanning.
Tijdens een watsu behandeling word je door mij en het warme water gedragen. Soms worden 'drijvers' geplaatst ter hoogte van de onderbenen om het drijven makkelijker te maken. Bij een sessie 'On the Surface' wordt enkel het lichaam ondergedompeld, het gelaat blijft altijd boven het wateroppervlak.
Een Aqua Body Flow watsu sessie is een mix van massage, lichaamswerk, voetreflexologie, acupressuur, rust momenten, zachte en vloeiende bewegingen...
Door het 'bewogen worden' voel je vaak zalige strekkingen, rotaties of draaiingen en verlenging in je nek en wervelkolom. Dankzij de driedimensionale gewichtloosheid ontstaat meer bewegingsruimte en ademruimte. Tegelijkertijd kan je lichaam, dat in het water hangt, tot in de diepte opgebouwde spanningen loslaten. Deze ontspanning reikt tot diep in het spier- en bindweefsel, de gewrichten en de wervelkolom.
Naast de bewegingen die door de therapeut worden geïnduceerd, maakt je lichaam gebruik van de vrijheid die de wateromgeving biedt om in zijn zelfhelende capaciteit bepaalde mentale/emotionele/fysische spanningen los te laten om meer in balans te komen. Blokkades in je energiebanen worden vrijgemaakt. Velen beschrijven een ervaring van koestering, veiligheid, geborgenheid, lichtheid en/of ontspanning op een niveau dat nog nooit eerder is gevoeld of onthouden uit een ver verleden.
Deze sessies zijn 1 op 1, volledig op maat, telkens uniek en verschillend!
De sessies zijn voor iedereen bestemd (behalve bij bepaalde aandoeningen, zie contra-indicaties), jong en oud, mobiel, niet meer mobiel (er is een stoellift), zwangere vrouwen, personen die niet kunnen zwemmen, personen met psycho-emotionele klachten of lichamelijke klachten, personen zonder klachten die puur willen genieten van een diep ontspannende massage behandeling, ...
Wil je graag extra info over watsu & zwangerschap?
Wil je graag extra info over watsu & senioren/bejaarden?
Wil je graag extra info over watsu & kinderen?
Therapeutische voordelen:
verhoogde mobiliteit & soepelheid
diepe ontspanning van spieren/gewrichten/wervelkolom/bindweefsel
mentale/psychische ontspanning
meer ademruimte
meer lichaamsbewustzijn
betere slaap
bevordert spijsvertering / bloed- & energiedoorstroming / immuunsysteem
algemeen gevoel van welzijn & innerlijke vrede
Dankzij de diepe staat van ontspanning die tijdens een sessie ontstaat, pompt het hart langzamer, de bloeddruk daalt, de ademhaling wordt dieper en langzamer en endorfines komen vrij. Dit bevordert de spijsvertering, de slaap en versterkt het immuunsysteem. Deze positieve effecten kunnen tot een paar dagen na de sessie nog voelbaar zijn. Hoewel je vaak na de eerste sessie al verschil merkt, zijn bij lichamelijke klachten of psycho-emotionele klachten regelmatige sessies aan te raden.
Watersessies als therapie kunnen ondersteunend werken bij volgende Psycho-emotionele klachten:
uitputting/ burn-out/ slapeloosheid
chronische stress
verdriet of andere emoties die vast zitten
angst (overwinnen van waterangst)
depressieve klachten
Watersessies als therapie kunnen verlichting brengen bij volgende Lichamelijke klachten:
Spierspanning /Spierspasmes / Frozen shoulder /Rugpijn
Reuma /(osteo)arthritis
Parkinson
Fibromyalgie
Multiple Sclerose (wanneer de cliënt niet te gevoelig is aan warmte van water)
Chronische Pijn(patiënten)
Zwangerschapsklachten
Wanneer wordt warmwatertherapie afgeraden?
koorts
hartritmestoornissen/hartproblemen
ademhalingsstoornis (longcapaciteit <1500cm2)
ongecontroleerde lage bloeddruk
ongecontroleerde epilepsie aanvallen
na 38 weken zwangerschap